#Horse série : Du chantier workplace aux sentiers de trail, même méthode ?
Mener un projet d’aménagement et courir un trail ont finalement quelques points communs : il faut savoir où l’on veut aller, gérer son effort, s’adapter aux imprévus et parfois accepter de changer de stratégie en cours de route.
Après avoir parlé workplace dans la première partie, Martin et Edgar prolongent donc la conversation autour d’une autre passion qu’ils partagent : le trail.
Newsletter · un vendredi sur deux
L'agenda 📔
Dans cette édition : de la mixité, une paronomase, Clipperton, une réélection suspecte, un verre qui n'aurait pas dû être fini, un écolo-sportif-businessman surtout businessman, sans oublier l'agenda sinon le titre n'aurait aucun sens.
Et des podcasts bien sûr.
Bonne lecture.
Dans ce hors-série de L’Afterwork(place), Edgar raconte comment il est passé de ses premières sorties au parc de La Courneuve à l’ultra-trail et à des performances de très haut niveau, tout en conservant un travail et une vie de famille.
Pas de coach ni de plan d’entraînement millimétré pour Edgar : il défend une pratique fondée sur le plaisir, l’écoute du corps et l’envie. Avec Martin, ils échangent très concrètement sur l’entraînement, le renforcement musculaire, la gestion de la fatigue et des blessures, la place de la performance et de l’ego, mais aussi la difficulté de concilier une pratique exigeante avec le travail et la vie personnelle.
🎧 Cet épisode est la deuxième partie d'un échange avec Edgar. Dans la première partie, il parle de son métier et de projets d’aménagement workplace, à retrouver ici : https://podcast.ausha.co/afterworkplace/comment-orange-transforme-ses-millions-m2-edgar-dias
Bonne écoute !
Créé par Slean
Produit par MaTribu.io
----
CHAPITRAGE :
- 00:30 : Hors-série trail : Martin et Edgar partagent leur passion commune
- 02:11 : Comment Edgar est tombé dans le trail presque par hasard
- 05:58 : Courir sans objectif de chrono ni de classement
- 07:08 : Le compétiteur qui se révèle pendant la course
- 09:00 : Le secret pour ne pas abandonner : plaisir, écoute du corps et priorités
- 11:06 : S’entraîner sans coach ni plan d’entraînement
- 13:18 : À quoi ressemble une semaine d’entraînement d’Edgar ?
- 17:12 : Volume, affûtage et écoute du corps avant une course
- 19:29 : Flemme ou fatigue : comment savoir s’il faut vraiment s’entraîner ?
- 20:45 : Concilier trail, travail, famille et recherche de performance
- 24:06 : Performance, blessures et évolution de sa pratique avec l’âge
- 26:21 : Du chrono à l’aventure : retrouver le collectif dans le trail
- 28:39 : Nutrition en ultra : quoi manger et boire pendant une course ?
- 34:04 : Pacing : comment gérer son allure selon la distance ?
- 35:47 : Conclusion : rendez-vous sur les sentiers… et les chantiers workplace
Lire la suite
0 commentaire
Soyez le premier à commenter ce contenu.
Connectez-vous à votre compte Podmust pour commenter.
Se connecter
Lui, c’est Martin Sauer, le CEO de Slean. Son boulot, c’est de créer et aménager des workplaces, des espaces de travail. Alors il fait un podcast pour parler de ces sujets avec ses invité·e·s dont c’est le métier en entreprise. Malin hein ?
Explorer plus :
Notre sélection Déco Notre collection Travail, Emploi et Recrutement Un podcast au hasardDerniers épisodes :
![[Saison entière] Faire son réseau, Ok… mais concrètement ?](https://assets.pippa.io/shows/69e0a687de282b9272dceace/1790334383569-0061a5b3-7c41-42e3-b19b-3dd742f981af.jpeg)
Nous avons de magnifiques collections thématiques ou vous pouvez laisser faire le destin et découvrir un podcast au hasard.
Vous avez la flemme ? OK, on vous propose quelques podcasts similaires :
Podmust, c'est la plateforme n°1 de découverte et de recommandation des meilleurs podcasts du moment. C'est aussi le média indépendant n°1 (décidément) sur l'industrie du Podcast. Podmust permet de s'informer, de découvrir, de trouver les contenus qui vous feront du bien. Parce que c'est important, de se faire du bien.
© Podmust 2018·2026 - Mentions légales