Les Conseils de Sportifs

Les Conseils de Sportifs, c’est Le podcast qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou reprendre le sport, c’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce à des experts ou le partage d’expériences de vie, chaque épisode est une aide sur une question que vous vous posez.


C'est avec Erik, notre expert en Marche Sportive, que nous allons aborder ce sujet. 

On vous le dit souvent : bouger est bon pour la santé. 10 000 pas par jour, c'est ce que préconise l'organisation mondiale de la santé. Facile à dire ! Erik va nous donner les clefs pour atteindre cet objectif !

L'importance de l'activité physique au quotidien, 30 min/jour ou 8000 à 10 000 pas/jour ? Quelques chiffres pour mieux comprendre. Revoir son mode de fonctionnement au quotidien pour y arriver => Sportivez son quotidien !

A quelle fréquence et à quel rythme je pratique ? 

Un sport efficace et non traumatisant !

C'est aussi et surtout, un moment privilégié pour se faire du bien !


Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !

N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 

https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs

https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg

https://www.deezer.com/show/883052

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Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/ 





L'épisode en grand format
Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !
Description rédigée par Les Conseils de Sportifs.

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Grâce à des experts ou le partage d’expériences de vie, chaque épisode est une aide sur une question que vous vous posez.


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