Mente FM

En este episodio aquí en Mente FM, la Psicóloga Andrea Valencia nos revelará que claves  podemos usar para vivir una vida plena y con bienestar. Los temas a tratar  son: 

* El Bienestar y los Vínculos Humanos Profundos
* El Aislamiento Social Crónico
* Aprender a vivir en soledad
* Los Neurotransmisores y el Cerebro
* El Ser Altruistas y el Bienestar
* Hacer Ejercicio para Cuidar al Cerebro
* Comer y Saber Cuidar al Cerebro
* Dormir y su importancia para el Cerebro
* Amigos y Familia y su influencia en el Bienestar
* La Resiliencia y el Bienestar
* Cómo trabajar la Ansiedad
* Meditar para Disminuir la Ansiedad
* Recomendaciones Finales

 Invitada: Psicóloga Andrea Valencia, Ecuador
➡ Email: [email protected]  

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Mente FM es un espacio en el que se tratan temas de Auto conocimiento, Desarrollo Personal, Salud Mental & Psicología.  

Episodio 4. Temporada 1. 

Tema: Es Hora de Empezar a Generar Bienestar en nuestra Vida con la Psic. Andrea Valencia