presents

#149 - Ikke bry deg om bagateller

SinnSyn ∙ Thursday January 23, 2020 ∙ duration: 15:22

#149 - Ikke bry deg om bagateller

- SinnSyn, 23/01/2020 -

Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.


For mange av oss bryr oss for mye om ubetydelige ting. Vi bruker energi på irritasjon i situasjoner vi uansett ikke kan påvirke, noe fremskynder hjerteinfarkt og gjør livet surt.


En kort episode med et konkret tips: Ikke heng deg opp i bagateller. Som vanlig høres det ut som en banalitet og en klisjé, men la meg bruke 10 minutter på denne klisjeen. Kanskje kan jeg klare å gi dette tipset litt mer tyngde og gjennomslagskraft i ditt liv.


Når vi henger oss opp i bagateller, overreagerer eller lar oss irritere av hendelser som egentlig er ubetydelige sett i et større perspektiv, så forpester vi verdifulle øyeblikk. Hvordan kan vi unngå å bry oss om bagateller?


Ikke heng deg opp i bagateller


Hver gang vi mottar dårlige nyheter, møter en vanskelig person, blir skuffet eller må stå til rette for urettferdig kritikk, har de fleste av oss helt bestemte reaksjonsmønstre som aktiveres av seg selv. Gjennom livet har vi utviklet noen måter å møte livet på når det ikke går vår vei. Noen håndterer utfordringer og vanskeligheter på en svært god måte, men mange av oss har en tendens til å overreagere, overdrive og bli veldig fokusert på negative aspekter ved livet. Noen dveler ved det som har skjedd i lang tid selv om det ikke vil påvirke situasjonen. Mange blir irriterte, frustrerte og lar de negative følelsene ta bolig i sinnet mye lenger enn strengt talt nødvendig.

Vi lu lese hele artikkelen som denne episoden baserer seg på, så finner du den her:






Ikke bry deg om bagateller

 


What is a podcast?

A podcast is a digital audio file made available on the Internet for downloading to a computer or mobile device, typically available as a series, new episodes of which can be received by subscribers automatically.

How can I listen to more episodes from this podcast?

You can find other episodes from SinnSyn by subscribing to the podcast. To do so, many applications are available:

  • Google Podcasts icon
  • iTunes icon
  • Pocketcasts icon
  • Overcast icon
  • Castbox icon
  • Castro icon
  • Breaker icon
  • RadioPublic icon

If you already know how a RSS feed works, you can find the feed for this podcast here:

How can I listen to other podcasts?

Click here to discover another podcast randomly, or here to browse our categories. You are lazy? Okay we did some research and selected podcasts just for you.

And what is PodMust?

PodMust is a french project aiming to promote the best podcasts. You can help us by sharing this page (this also helps the podcast, by the way). Thank you! 🙏

Don't be shy: submit a podcast to PodMust. The whole Internet would be eternally grateful to you.

Newsletter

Your time is precious. It’s the same for us. Sign up for our newsletter to stay updated.

About

Well, the bad news is: we're French. But the good news is: we built a top podcast directory that you can now enjoy in english. And voilà!

Navigation