Comment retrouver le plaisir de bouger avec Lucas Olivier
NIKÉ.ES : le sport au fémininNous recevons Lucas Olivier, enseignant en activité physique adaptée et santé, connu sur Instagram sous le nom Lucas.apa_. Il accompagne chaque jour des personnes à reprendre confiance en leur corps et à (re)trouver le plaisir de bouger.
Dans cet épisode du podcast de la Maison du sport au féminin, Lucas nous aide à comprendre et dépasser les peurs les plus fréquentes des femmes avant de commencer une activité physique : peur de se blesser, de ne pas être à la hauteur ou de manquer de temps.
Un message simple et essentiel : chaque mouvement compte, et il n’est jamais trop tard pour commencer.
Épisode à écouter dès maintenant.
#SportAuFéminin #ActivitéPhysique #Podcast
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Un podcast de La Maison du Sport au Féminin (à Toulouse) qui donne la parole à des professionnel·le·s engagé·e·s pour l’égalité dans le sport.
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