Comment sortir du piège de l'hypocondrie au quotidien
Pourquoi la peur d'être malade peut parfois envahir le quotidien au point de le parasiter complètement.Entre faux signaux du corps et cercle vicieux du diagnostic en ligne, découvrons ce qui se cache vraiment derrière ce trouble anxieux méconnu.
L’hypocondrie est un véritable trouble anxieux, pas une comédie : ton système nerveux fabrique de vraies sensations physiques face à l'incertitude. En reliant neurosciences, la psychologie et des outils pratiques, cet épisode t'aide à comprendre ce mécanisme pour enfin en sortir.
Newsletter · tous les quinze jours
La fatigue 🥱
Dans cette édition qui redevient déjà trop longue, du budget podcast à un million, de la misogynie (allons bon), de l'article sponsorisé décevant (pléonasme), de la littérature...
Et des podcasts bien sûr.
Bonne lecture.
🎯 Au programme :
◼️ Le vrai du faux sur le trouble anxieux lié à la santé et aux sensations physiques réelles
◼️Le piège des vérifications compulsives (TOC) et de l'évitement face à l'inconnu
◼️ L'impact de la cybercondrie et le piège des recherches de symptômes en ligne
◼️ Pourquoi rassurer sans cesse ne fonctionne pas et aggrave le cycle anxieux
◼️ Les clés concrètes pour sortir de l'hypocondrie et retrouver un apaisement durable
Et toi, as-tu tendance à chercher des réponses en boucle pour te rassurer face à une peur, ou fais-tu plutôt l'autruche en évitant d'affronter le problème ? Dis-le-nous en commentaire.
Abonne-toi, active la cloche 🔔 et partage cet épisode à quelqu'un qui a besoin de l'entendre. Ton retour fait toute la différence !
▶️ Le podcast disponible au format video sur notre chaine YouTube :
https://www.youtube.com/@lasystemiquedubonheur
Lire la suite
0 commentaire
Soyez le premier à commenter ce contenu.
Connectez-vous à votre compte Podmust pour commenter.
Se connecter
Julien Giraud et Samir Fahem, fondateurs du centre de coaching Institut Merlin, proposent ce podcast de développement personnel alliant psychologie, philosophie et techniques de méditation.
Derniers épisodes :
Nous avons de magnifiques collections thématiques ou vous pouvez laisser faire le destin et découvrir un podcast au hasard.
Vous avez la flemme ? OK, on vous propose quelques podcasts similaires :
Podmust, c'est la plateforme n°1 de découverte et de recommandation des meilleurs podcasts du moment. C'est aussi le média indépendant n°1 (décidément) sur l'industrie du Podcast. Podmust permet de s'informer, de découvrir, de trouver les contenus qui vous feront du bien. Parce que c'est important, de se faire du bien.
© Podmust 2018·2026 - Mentions légales