vignette du podcast : Dépasse-toi !

Dépasse-toi !

Un podcast de développement personnel par Sylvain Viens dont la promesse est de permettre d’accéder à une vie riche, épanouie et pleine de sens.

Dernier épisode

Stop aux injonctions (Rediff #140 - te libérer du sentiment de n'être jamais assez)

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/


Dans cet épisode, nous nous aventurons au cœur de cette lutte intérieure où l'on se sent constamment insuffisant, poussé à dépasser nos limites encore et encore.


Si tu te sens souvent accablé par cet impératif d'exceller sans cesse, l'histoire de Laurent pourrait te parler. Il découvre que des convictions inculquées par sa mère l'ont conduit à être impitoyable envers lui-même. Pris dans cette spirale d'efforts incessants, il s'est éloigné de ce qui le rendait réellement heureux.


Grâce à mes conseils et mes questions de coaching, Laurent se familiarise avec l'idée réconfortante de la paresse bénéfique et apprend à s'accorder davantage de douceur et de compréhension. Il se tourne vers la gestion émotionnelle et la pleine conscience comme outils pour atteindre une joie sincère. Si tu es prêt à te défaire de ce fardeau et à embrasser une existence plus simple et joyeuse, cet épisode est une mine d'or pour apprendre à te traiter avec bienveillance et à saisir le bonheur véritable.


Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.


 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.


Sylvain


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