Anne Ghesquière reçoit François-Marie Dru, musicothérapeute, auteur et compositeur. Le son peut-il réellement agir sur notre cerveau, notre système nerveux et notre santé ? Comment les vibrations influencent-elles nos émotions, notre mémoire, notre sommeil ou encore notre capacité à nous apaiser ? Que sait aujourd'hui la science des ondes alpha, thêta, des fréquences binaurales ou du fameux 40 hertz ? Quels chants pratiquer au quotidien pour soutenir sa santé ? À la croisée des neurosciences, de la musicothérapie et des grandes traditions, François-Marie Dru nous invite à redécouvrir le pouvoir des sons, de notre propre voix et des vibrations qui nous entourent. Plusieurs pratiques vous attendent et bonne nouvelle : pas besoin de "savoir" chanter ! Son coffret Les Sons guérisseurs est publié aux Éditions Leduc. Prêts à faire du son un véritable allié de votre équilibre physique, émotionnel et intérieur ? Épisode #708
Quelques citations du podcast avec François-Marie Dru :
"Les vibrations sonores créent des réactions chimiques dans nos cellules."
"Les méditations sonores sont incroyablement thérapeutiques sur les ondes cérébrales, le système immunitaire et le nerf vague."
"Le corps est un instrument à plein d'égards."
À réécouter :
Série Respiration et Musicothérapie
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Thèmes abordés lors du podcast avec François-Marie Dru :
00:00Introduction
01:30L'invité, François-Marie Dru
06:59Comment le son agit sur nous
18:51Votre voix est votre meilleur remède
26:1840 Hz : la fréquence qui intrigue les neurosciences
31:49Ce que les sons binauraux font à votre cerveau
35:52Pourquoi les sons de la nature nous apaisent-ils ?
43:17Glande pinéale : le cerveau caché des vibrations
46:51Tambours chamaniques, mantras : les traditions ont-elles raison ?
54:58Les précautions à prendre
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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