Pourquoi le développement personnel te rend malheureux
Trop travailler sur soi fait-il plus de mal que de bien ?
Dans cet épisode de La Systémique du Bonheur, découvre comment sortir du piège de l'hyper-réflexion et de la rumination sans abandonner ton développement personnel.
Newsletter · un vendredi sur deux
Le public 👏
Dans cette édition : des histoires, de l'Histoire, un mafieux, une assyriologue, des agents IA qui écoutent à notre place, du handicap insoupçonné, une affiche, des classements, deux références à des héros de l'enfance, un apéro, un édito.
Et des podcasts bien sûr.
Bonne lecture.
Entre psychologie moderne, logothérapie de Viktor Frankl, recherches de Mor & Winquist et travaux de Tasha Eurich sur la conscience de soi, on t'aide à lâcher la pelle.
🎯 Au programme :
◼️️ Le piège du « pourquoi je suis comme ça ? » (le faux procès)
◼️️ L'hyper-réflexion de Viktor Frankl et le paradoxe du sommeil
◼️️ La « vue d'en haut », un exercice stoïcien pour relativiser
◼️️ Pourquoi penser aux autres fait du bien (les expériences de l'enveloppe et des eucalyptus)
◼️️ 3 questions à poser à la place du « pourquoi », pour passer du tribunal à l'atelier
À quel moment précis sens-tu que ta propre réflexion se retourne contre toi ? Dis-le-nous en commentaire.
Abonne-toi pour ne rien rater de nos futurs épisodes et partage ce podcast à un(e) ami(e) qui a tendance à trop se regarder le nombril.
▶️ Le podcast disponible au format video sur notre chaine YouTube :
https://www.youtube.com/@lasystemiquedubonheur
Lire la suite
0 commentaire
Soyez le premier à commenter ce contenu.
Connectez-vous à votre compte Podmust pour commenter.
Se connecter
Julien Giraud et Samir Fahem, fondateurs du centre de coaching Institut Merlin, proposent ce podcast de développement personnel alliant psychologie, philosophie et techniques de méditation.
Nous avons de magnifiques collections thématiques ou vous pouvez laisser faire le destin et découvrir un podcast au hasard.
Vous avez la flemme ? OK, on vous propose quelques podcasts similaires :
Podmust, c'est la plateforme n°1 de découverte et de recommandation des meilleurs podcasts du moment. C'est aussi le média indépendant n°1 (décidément) sur l'industrie du Podcast. Podmust permet de s'informer, de découvrir, de trouver les contenus qui vous feront du bien. Parce que c'est important, de se faire du bien.
© Podmust 2018·2026 - Mentions légales