Diabète : comment inverser la tendance ?
Diabète de type 2 : comment le contrer ?
Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Charlotte Djakouré-Platonoff, endocrinologue, pour parler du diabète de type 2, une maladie qui concerne aujourd’hui 84 % des personnes diabétiques et touche plus de 500 millions d’individus dans le monde.
Il progresse avec l’âge, la sédentarité et une alimentation trop riche.
Bonne nouvelle : il est réversible si l’on agit tôt.
Rééquilibrer son alimentation, bouger 30 minutes cinq fois par semaine, limiter le sucre et les graisses industrielles, privilégier les fibres, les bons gras et une vraie mastication : autant d’actions simples qui redonnent de la sensibilité à l’insuline.
Tout est possible, même après des années : prévenir ou inverser le diabète de type 2, c’est reprendre la main sur sa santé !
Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention
Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé
Gestion de projet : Amandine Fastenackels
Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio
Musique originale : Daisy Lambert
Photo : Anabelle Werbrouck
Graphisme : Seelab
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Bonne écoute !
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