Choses à Savoir SANTÉ

Les températures extrêmes, qu'elles soient très chaudes ou très froides, peuvent avoir des effets néfastes sur la santé cardiovasculaire. Voici une explication détaillée, appuyée par des études scientifiques :

Températures très chaudes et santé cardiovasculaire

1. Stress thermique et déshydratation :

  - Par temps très chaud, le corps doit travailler plus dur pour maintenir une température interne stable. Cela entraîne une augmentation de la charge de travail du cœur.

  - La déshydratation, fréquente en période de chaleur intense, réduit le volume sanguin, ce qui oblige le cœur à battre plus vite et plus fort pour maintenir la pression artérielle et la circulation sanguine adéquate .

2. Augmentation de la viscosité du sang :

  - La chaleur peut entraîner une augmentation de la viscosité du sang, rendant sa circulation plus difficile et augmentant le risque de formation de caillots sanguins, ce qui peut provoquer des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux (AVC) .

3. Effets sur les électrolytes :

  - Une sudation excessive peut entraîner une perte d'électrolytes essentiels comme le sodium et le potassium, perturbant la fonction cardiaque et pouvant provoquer des arythmies .

Températures très froides et santé cardiovasculaire

1. Vasoconstriction :

  - Le froid provoque une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins) pour conserver la chaleur corporelle. Cela augmente la résistance vasculaire, ce qui oblige le cœur à travailler plus dur pour pomper le sang à travers des vaisseaux plus étroits .

2. Augmentation de la pression artérielle :

  - L’augmentation de la pression artérielle due à la vasoconstriction peut surcharger le cœur, surtout chez les personnes ayant des antécédents d’hypertension ou d’autres maladies cardiovasculaires .

3. Effets sur la coagulation sanguine :

  - Les températures froides peuvent également augmenter la coagulation sanguine, ce qui augmente le risque de formation de caillots et d'événements cardiaques tels que les crises cardiaques et les AVC .

Études scientifiques soutenant ces effets

- Chaleur extrême : Une étude publiée dans le *Journal of the American Heart Association* a montré que les périodes de chaleur extrême augmentaient de manière significative le risque de mortalité cardiovasculaire, en particulier chez les personnes âgées et celles souffrant de maladies cardiaques préexistantes .

- Froid extrême : Une étude publiée dans le *British Medical Journal* a révélé que les périodes de froid intense étaient associées à une augmentation des admissions à l'hôpital pour des événements cardiaques tels que les crises cardiaques et les AVC .

Ces observations montrent que les températures extrêmes posent des risques importants pour la santé cardiovasculaire, en raison des effets physiologiques directs sur le cœur et les vaisseaux sanguins, ainsi que des complications métaboliques et hématologiques qui en résultent.