Tu roules. Tu t’entraînes. Tu donnes tout.
Mais est-ce que tu progresses vraiment… ou est-ce que tu tournes en rond sans le savoir ?
Dans cet épisode, Valentin Garcin et Tristan Pawlak répondent aux questions que TOUS les cyclistes se posent (mais n’osent pas toujours formuler) :
- Comment progresser quand on roule seulement 2 à 3 fois par semaine ?
- Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
- Pourquoi tu es (peut-être) tout le temps fatigué ?
- Et quelles sont les erreurs qui sabotent ta progression sans que tu t’en rendes compte ?
🎯 Spoiler : le problème, ce n’est pas ton manque de motivation.
C’est souvent ta façon de t’entraîner !
‼️ Alerte bon plan "JOIN Cycling" ‼️
Pour bénéficiez d'un mois gratuit sur l'app de coaching qui construit automatiquement un plan d’entraînement adapté à votre niveau, votre forme du moment et vos objectifs : RDV sur join.cc/danslateteduncycliste
(Aucune donnée bancaire nécessaire pour lancer l'essai)
Lire la suite
