« Je ne sais pas faire vite. Je sais faire longtemps. » - Fréféric Violot
À 55 ans, Frédéric Violo ne se considère pas comme sportif. Douze ans plus tard, ce vétérinaire de 67 ans a terminé l’Embrunman, plusieurs triathlons extrêmes et des ultras de 100 miles. Son prochain rêve ? Prendre le départ du Norseman.
Tout commence presque par hasard : quelques sorties à vélo, des footings pendant les vacances, puis la découverte d’un triathlon près du lac de Vouglans. Frédéric avance à son rythme : un S, puis un M, un L, et enfin l’Embrunman à 59 ans.
Dans cet épisode, il raconte aussi son « 666 » réalisé pour ses 66 ans : 6 km de natation, 600 km de vélo et 60 km de course à pied, en 36 heures. On parle d’entraînement, de paysages, de froid, de sa famille et du regard porté sur les athlètes plus âgés.
On parle aussi de :
• Commencer le triathlon à 55 ans et trouver sa place dans un club
• Passer progressivement des courtes distances à l’Embrunman
• Pourquoi les triathlons extrêmes le font rêver, malgré sa difficulté avec l’eau froide
• Son défi 666 et le rôle de son épouse pendant l’effort
• L’entraînement qu’il dit pratiquer aujourd’hui, entre travail et vie de famille
• Les barrières horaires et la place des athlètes âgés dans les courses
• Son projet de 24 heures au profit du Téléthon à Lons-le-Saunier
🕰️ Notre invité :
- Instagram : https://instagram.com/violotfrederic
- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fr%C3%A9d%C3%A9ric-violot-176a5132
- Strava : https://www.strava.com/athletes/5153817
📝 Quelques punchlines à retenir :
« Je ne sais pas faire vite, je sais faire longtemps. »
« Je le suis devenu par le plaisir. »
💡 Son conseil pour devenir triathlète :
« Commencer à une distance adaptée, progresser et garder le plaisir de pratiquer. Il le dit lui-même : il n’est pas nécessaire de terminer un Ironman pour être triathlète. »
🤔 Et vous ?
Quel défi aimeriez-vous tenter, quel que soit votre âge ? Racontez-le en commentaire ou partagez cet épisode à une personne qui pense qu’il est « trop tard » pour commencer.
Retrouvez le club Devenir Triathlète sur Strava :
https://www.strava.com/clubs/DevenirTri
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