17 - Méditation guidée : connexion aux sons
🎙 Bonjour à tous 🌟
C’est avec plaisir que je vous retrouve pour une nouvelle méditation.
Aujourd’hui, nous allons méditer avec le son, avec la musique, en conscience. Une vieille citation dit que « La musique adoucit les mœurs » aujourd’hui on dit que le son guérit ! Eh oui, quand on écoute une musique que nous aimons, le cerveau produit immédiatement de la dopamine, l’hormone du bonheur et réduit considérablement le cortisol, autrement dit le stress.
Je vous souhaite une belle écoute ! Et comme d’habitude, n’hésitez pas à partager, liker, commenter…
A très bientôt pour un nouvel épisode 🌟🌈🌟
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