191 – La détente est au coeur de notre santé
Se détendre : et si c'était une affaire de santé ?
On croit qu'être détendu, c'est être allongé sur un canapé, être en vacances ou ne pas être crispé physiquement. Mais ce n'est pas ça… être détendu, c'est un état d'être. Un état dans lequel on cesse de résister, de contrôler, de forcer.
Newsletter · tous les quinze jours
La fatigue 🥱
Dans cette édition qui redevient déjà trop longue, du budget podcast à un million, de la misogynie (allons bon), de l'article sponsorisé décevant (pléonasme), de la littérature...
Et des podcasts bien sûr.
Bonne lecture.
Quand on atteint la détente profonde, pas simplement le relâchement musculaire, mais cet état intérieur stable, quelque chose change en nous, dans notre rapport à nous-même mais également au monde.
La détente profonde n'est pas un état qu'on atteint une fois pour toutes : c'est une direction. Une pratique quotidienne, silencieuse, qui commence par un geste très simple : remarquer où on est crispé, puis choisir, délibérément, de relâcher.
_____
Restons Connectés :
- Retrouve + d'informations sur mon site web
- Suis-moi sur Instagram
- Suis-moi sur Facebook
- Retrouve les épisodes sur YouTube
- Rejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur Facebook
- Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"
- Clause de non-responsabilité & Mentions Légales
💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛
Merci à toi et bonne écoute ! 🎧
Chaleureusement,
Margaux 🌻
Lire la suite
0 commentaire
Soyez le premier à commenter ce contenu.
Connectez-vous à votre compte Podmust pour commenter.
Se connecter
Margaux Bussière propose ce podcast de développement personnel axé sur la conscience, l’estime de soi et le bien-être.
Derniers épisodes :
Nous avons de magnifiques collections thématiques ou vous pouvez laisser faire le destin et découvrir un podcast au hasard.
Vous avez la flemme ? OK, on vous propose quelques podcasts similaires :
Podmust, c'est la plateforme n°1 de découverte et de recommandation des meilleurs podcasts du moment. C'est aussi le média indépendant n°1 (décidément) sur l'industrie du Podcast. Podmust permet de s'informer, de découvrir, de trouver les contenus qui vous feront du bien. Parce que c'est important, de se faire du bien.
© Podmust 2018·2026 - Mentions légales