Vous êtes parti. Vous êtes en sécurité. Et pourtant... Pourquoi votre cœur s'emballe-t-il quand vous recevez une notification ? Pourquoi cette odeur, cette chanson, ou ce simple prénom croisé dans la rue vous plongent-ils dans une angoisse paralysante ?
On croit souvent qu'une fois la porte fermée, tout s'arrête. Mais l'emprise laisse des traces dans la chair. Ce que vous vivez a un nom : l'État de Stress Post-Traumatique, ou ESPT. Votre cerveau est resté en mode "survie", incapable de comprendre que la menace est passée.
Pour comprendre l'ESPT, l'État de Stress Post-Traumatique , il faut imaginer votre cerveau comme une maison avec un système d'alarme. Toxique, cette alarme a été déclenchée 24h/24 pendant des mois, voire des années.
Au moindre stimulus qui rappelle le prédateur, un parfum, un ton de voix, une rue, elle envoie une décharge d'adrénaline et de cortisol dans tout votre corps. C'est ce qu'on appelle un flash-back émotionnel. Vous ne revoyez pas forcément une image, mais vous ressentez la même terreur, la même impuissance que lors des crises passées. Votre corps ne fait pas la différence entre un souvenir et la réalité présente.
TOXIQUE est un podcast narratif consacré aux mécanismes d’emprise psychologique, et plus particulièrement aux dynamiques liées aux personnalités narcissiques pathologiques. Chaque épisode explore un angle précis afin d’éviter la répétition et d’approfondir la compréhension des dynamiques toxiques sous toutes leurs formes. L’objectif : informer sans sensationnalisme, comprendre sans stigmatiser, protéger sans culpabiliser.
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