DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !
DLP « Message qui compte » : libérons la parole sur les TCA !
byCharles Brumauld, diététicien
Libérons la parole sur lesTCA, les troubles des conduites alimentaires!
Hello les nourrissant-e-s,
🍐Un épisode non numéroté, non « habillé », bien imparfait… (hey, mollo, j’apprends à cohabiter avec mon schéma de perfectionniste!), en ce jour du 2 juin, journée de prévention des troubles des conduites alimentaires (TCA).
🍐J’ai choisi de donner la parole à Lou (le prénom a été changé), qui a souffert et souffre encore d’anorexie mentale. Merci à elle pour son témoignage ancré et incarné et pour avoir eu le courage de porter cette parole. A partir du bon endroit. C’est pas facile. Du tout.
🍐Rappel : L’anorexie mentale, la boulimie et l’hyperphagie boulimique sont des affections médicales et psychiatriques graves qui touchent en France 900 000 personnes, enfants, adolescents et adultes. Sans compter les non diagnostiqué-e-s. En parler, c’est faire connaître les TCA, déstigmatiser les personnes qui en souffrent et dire que des aides et des traitements existent.
🍐Pourquoi un témoignage ? Mais parce que j’ai pas l’énergie de faire autre chose alors je fais bosser les autres, pardi ! Sacré burn-out ! En réalité, puisque c’était le thème de cette année, libérer la parole, je me suis dit que c’était approprié de donner la parole. Et d’illustrer la difficulté à ce qu’une autre parole, une autre voix, émerge en soi pour tendre vers la guérison.
🍐Ce qui me semble intéressant (même si tout l’est, vous m’avez compris!) :
– les tournures de phrases d’ED (aide?) et le ton de la voix : voix dure, débit rapide, propos jugeants, dichotomiques et définitifs : on peut observer comment il s’y prend pour cadennasser le « game ». En tous cas, il est repérable.
– avec le TCA, on n’est pas en mode vie, en mode survie. Aller vers la guérison
– Le TCA produit des messages rassurants court terme, mais peu soucieux de l’équilibre personnel.
– Le TCA, c’est peu nuancé : c’est jamais/toujours, réussi/foutu, blanc ou noir. Tout le job = reconstruire la palette de couleurs et se les approprier.
Big up à tous les patient-e-s- qui traversent un TCA, big up à tous les pros de santé et art thérapeutes qui les soutiennent, ainsi qu’aux structures de soin de notre beau pays !
Les comptes qui en parlent :
@lesmauxbleuspodcast, @tout.sur.les.tca, @doc.tca, @planetpsy.tca et tant d’autres !
Les ressources :
– FFAB.fr : fédération française anorexie et boulimie;
– Anorexie/boulimie info Ecoute : 09 69 325 900 (appel non surtaxé);
– Stoptca.fr : plateforme de téléconsultation
– réseautca-idf.org : annuaire de praticiens (mais pas que)
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Que manger avant, pendant et après l'effort ? 🍐Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes vos questions ! 🍐Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger 😋. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste. 👂Si vous voulez mieux manger, optimiser votre bien-être, votre forme et votre santé, vous êtes au bon endroit. Enfin, surtout si vous aimez les nuances !💥Basta la culpa et les vieilles rengaines ! Je vous propose une vision de l’alimentation engagée, libérée, inclusive et décomplexée ! Ce qui m’anime, c’est de vous aider à trier les infos nutritionnelles de ce qui est important pour vous et de cultiver votre curiosité autant que la tendresse envers vous. 🙏🍐Dans la Poire !est aussi un podcast nutrition & psychonutrition collaboratif, fait pour vous et par vous. Contactez-moi sur mon compte Instagram @CharlesBrumauld (https://www.instagram.com/charlesbrumauld/?hl=fr) pour des infos nutritives chaque jour mais aussi pour partager vos questions, vos commentaires et vos propositions de sujets.💡 SI VOUS AIMEZ DANS LA POIRE!, PROUVEZ-LE MOI ! 😇Vous avez 3 TOUTES PETITES CHOSES A FAIRE (= 30 secondes en tout !) :1️⃣ Vous abonner au podcast sur l'application Apple Podcast en cliquant sur la petite croix en haut à droite de votre écran de smartphone, hop « suivre ce podcast », c’est ce qui a le + d’impact !2️⃣ Si vous l’écoutez sur Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dans-la-poire-le-podcast-pour-mieux-manger-de-la/id1511475728), scrollez la liste d’épisodes, vous arrivez sur les ⭐, hop, vous mettez les 5 ⭐ étoiles, et juste en dessous « rédiger un avis », ça aide à faire découvrir Dans la poire ! à d’autres personnes passionnées par l’alimentation.3️⃣ Si vous l’écoutez sur Spotify (https://open.spotify.com/show/5Ha5eynmZhYDHP67kRKSNX), une fois que vous avez écouté 30 s, juste en dessous du visuel de Dans la poire!, vous activez la petite 🛎️, pour ne rien manquer. Cliquez ensuite sur les 3 petits points situés à droite de la petite 🛎️, et là vous avez « s’abonner », hop, et évaluer l’émission », 5 ⭐ si vous pouvez que ça vaut le coup !🔊 Ouvrez vos oreilles ! Charles.
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