DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !
DLP EXPRESS : alopécie, calvitie, pelade : que manger contre la chute de cheveux ? L'alimentation aurait-elle pu « sauver » Edouard Philippe ?
byCharles Brumauld, diététicien
« J’ai perdu mes sourcils et je crois qu’ils ne reviendront plus »
Comme Edouard Philippe, peut-être que vous êtes et serez confrontés à cette forme d’alopecie (la pelade)…
Edouard, bravo et merci pour cette prise de parole sur l’alopecie, c’est assez rare qu’un homme politique parle et montre ses sources de vulnérabilité, même on en profite pour rappeller une ambition pour sa ville et…son pays :)
Aujourd’hui, je vous propose un épisode très nutrition, voire micronutrition : « que manger pour limiter la chute des cheveux? », « l’alimentation peut-elle contribuer à la bonne santé de nos cheveux? », « peut-elle éviter cette fameuse pelade dont est atteint notre ancien premier ministre? »
On parle protéines (kératine!), acides gras essentiels, vitamines (A,D,C, groupe B) et minéraux…
Est-ce que je vous dis pourquoi à chaque fois ?
Oui.
Est-ce que je vous donne les sources de ces nutriments par teneur décroissante?
Oui.
Est-ce que je me suis bien décarcassé ?
OUIIIIII !
On parle aussi de tout ce qu’on faire qui est à notre portée pour optimiser notre microcirculation sanguine !
Et…qu’on ne fait pas !
Scoop : je vous indique également 2 huiles dont vous n’entendez jamais parler, 2 huiles pris qui ont été jetées avec l’eau du bain par certains journalistes qu’on ne nommera pas !
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Que manger avant, pendant et après l'effort ? 🍐Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes vos questions ! 🍐Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger 😋. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste. 👂Si vous voulez mieux manger, optimiser votre bien-être, votre forme et votre santé, vous êtes au bon endroit. Enfin, surtout si vous aimez les nuances !💥Basta la culpa et les vieilles rengaines ! Je vous propose une vision de l’alimentation engagée, libérée, inclusive et décomplexée ! Ce qui m’anime, c’est de vous aider à trier les infos nutritionnelles de ce qui est important pour vous et de cultiver votre curiosité autant que la tendresse envers vous. 🙏🍐Dans la Poire !est aussi un podcast nutrition & psychonutrition collaboratif, fait pour vous et par vous. Contactez-moi sur mon compte Instagram @CharlesBrumauld (https://www.instagram.com/charlesbrumauld/?hl=fr) pour des infos nutritives chaque jour mais aussi pour partager vos questions, vos commentaires et vos propositions de sujets.💡 SI VOUS AIMEZ DANS LA POIRE!, PROUVEZ-LE MOI ! 😇Vous avez 3 TOUTES PETITES CHOSES A FAIRE (= 30 secondes en tout !) :1️⃣ Vous abonner au podcast sur l'application Apple Podcast en cliquant sur la petite croix en haut à droite de votre écran de smartphone, hop « suivre ce podcast », c’est ce qui a le + d’impact !2️⃣ Si vous l’écoutez sur Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dans-la-poire-le-podcast-pour-mieux-manger-de-la/id1511475728), scrollez la liste d’épisodes, vous arrivez sur les ⭐, hop, vous mettez les 5 ⭐ étoiles, et juste en dessous « rédiger un avis », ça aide à faire découvrir Dans la poire ! à d’autres personnes passionnées par l’alimentation.3️⃣ Si vous l’écoutez sur Spotify (https://open.spotify.com/show/5Ha5eynmZhYDHP67kRKSNX), une fois que vous avez écouté 30 s, juste en dessous du visuel de Dans la poire!, vous activez la petite 🛎️, pour ne rien manquer. Cliquez ensuite sur les 3 petits points situés à droite de la petite 🛎️, et là vous avez « s’abonner », hop, et évaluer l’émission », 5 ⭐ si vous pouvez que ça vaut le coup !🔊 Ouvrez vos oreilles ! Charles.
Dans ce cinquième et dernier épisode, Damien Vergé, directeur de la stratégie, des études et des statistiques à la Caisse nationale de l’Assurance Maladie, et Fabrice Lenglart, directeur de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques (DREES) nous font découvrir la richesse des données de santé. Prévention, politique de santé publique, recherche, etc. : cette richesse ne s’accroît que d’être partagée. Alors larguez les amarres et cap sur l’île aux données de santé !
Enregistrements : 2023 – Journaliste : Claire Richard – Réalisation / musique : Arnaud Forest – Production : GONG
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