Dernier épisode
Pourquoi oublie-t-on nos rêves ?
En moyenne, les Français et Françaises se souviennent d’un rêve par semaine. Et 3 à 6 % déclarent ne jamais rêver. A l’occasion de la Journée nationale du sommeil, le 18 mars, on peut se demander pourquoi certains rêves nous restent en mémoire, alors que d’autres s’effacent instantanément.
Les yeux se déplacent sous les paupières. La température corporelle s’élève, le rythme du cœur et de la respiration augmente, ainsi que la pression artérielle. Lorsque tu sors du sommeil paradoxal pour rentrer dans la phase du sommeil lent, les rêves peuvent s'effacer de ta mémoire en seulement 10 min
Quelles sont les différentes phases du sommeil ? Que peut-on faire si on souhaite se souvenir de ses rêves ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Première diffusion : mars 2023
A écouter aussi :
Baie de goji, spiruline… faut-il consommer des super-aliments ?
Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ?
Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".
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PARTENAIRE
Les femmes représentent environ 50 % de la santé publique. Pourtant, leurs spécificités en matière de santé sont encore trop peu ou trop mal prises en compte.
